Psychologische Burnout-Beratung

Sie fühlen sich ausgelaugt, an der Grenze der Belastbarkeit oder möchten verhindern, dass Sie so weit kommen. Sie möchten Strategien entwickeln, die es Ihnen ermöglichen, ein Gleichgewicht zwischen den täglichen Herausforderungen und den Ihnen zur Verfügung stehenden Kräften herzustellen. Die dadurch frei werdenden Energien heben Ihre Lebensqualität.

Ich coache und berate Sie beim Wiedereinstieg in den Arbeitsprozess nach einer akuten, allenfalls stationär behandelten Burnout-Phase. Ebenso unterstütze ich Sie, wenn Sie an einem Burnout-Syndrom erkrankt sind und helfe Ihnen, einen Weg im Umgang mit Ihrer Situation zu finden. Solange Sie sich als arbeitsfähig einschätzen, reicht in der Regel eine ernsthafte Auseinandersetzung mit den krankmachenden Faktoren und ein Einsteigen in einen Umlernprozess, um wieder auf Kurs zu kommen. Es kann aber auch sein, dass das gemeinsame Gespräch sichtbar macht, dass eine ambulante Beratung nicht ausreicht. Gerne unterstütze ich Sie dann dabei, die für Sie beste Lösung zu finden. In allen Fällen sichere ich Ihnen einen sorgfältigen, professionellen Umgang mit Ihnen und dem Thema Burnout zu.

Kundenstimme: "Nach meinem Burnout habe ich in Ihnen eine kompetente und umsichtige Unterstützerin gefunden. Sie haben meine Situation in kurzer Zeit gut erfasst und mir über meine berufliche Entwicklung hinaus mein Potential aufgezeigt. Sowohl Ihre Rechtsberatung wie auch das weitere Coaching haben mir Klarheit verschafft, wie ich mein Leben positiv gestalten kann und mich in meiner Individualität bestärkt. Ich kann Ihre Dienste wärmstens weiterempfehlen, weil es auch menschlich immer sehr gestimmt hat." T.H.

Qualitätssicherung

Stressmanagement / Selbstmanagement

Firmenkurse

Sie möchten auf Führungsebene, in Teams oder gemischten Gruppen Ihren Umgang mit Stress reflektieren und optimieren. In lebendig gestalteten Workshops und unter Nutzung wertvoller Gruppen-Synergien erhalten Sie die Gelegenheit zur vertieften Auseinandersetzung mit für Sie stressrelevanten Fragestellungen und einem daraus hervorgehenden langfristig wirksamen ressourcenorientierten Selbstmanagement.

Workshop-Ausschreibung: Selbstmanagement - Burnout-Prävention

 

Für Sie gelesen:

> "Vom Quiet Quitting zu neuer Freude im Job"

> "Einsamkeit durch Telearbeit "

> "Islands Vier-Tage-Woche ein voller Erfolg."

> "Stress und das Broken-Heart-Syndrom"

Wussten Sie's? - Testen Sie's!

Zeit in der Natur reduziert Stress: Blätterrauschen, Farbenspiel, Blütenduft: Wer es schafft, sich täglich mindestens 20 Minuten in der Natur aufzuhalten, profitiert ungemein. Laut dem Team um Mary Carol R. Hunter reicht bereits diese kurze Zeit, um den Spiegel des Stresshormons Cortisol deutlich zu senken und das Wohlbefinden zu erhöhen. Die Wirkung ist so überzeugend, dass die Forscher von einer «Naturpille» sprechen.